Nordic Walking wurde Anfang der 90er Jahre in Finnland als Sommertrainingsmethode der Spitzenathleten aus dem Bereich Skilanglauf vorgestellt. Nordic Walking hat in den letzten Jahren weltweit einen Boom erlebt. Im Mutterland Finnland ist diese Sportart zum Volkssport geworden. 2001 wurde die Internationale Nordic Walking Association gegründet.

 

Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining und für jeden erlernbar. Es ist eine ideale Bewegungsform, die den Körper gleichmäßig trainiert und das Wohlbefinden steigert - zu jeder Zeit, an jedem Ort und mit nur wenig Aufwand "gehen" Sie mit uns den richtigen Weg!

 

Nordic Walking als Sport ist besonders geeignet für untrainierte Sporteinsteiger, Wiedereinsteiger nach längerer Bewegungsabstinenz und Übergewichtige, die ihren Körperfettanteil reduzieren wollen. Die niedrige und gut dosierbare Belastungsintensität stellt einen optimalen Bereich zur Aktivierung des Fettstoffwechsels dar. Sogar aktive Freizeitsportler und Leistungssportler wenden Nordic Walking im Rahmen ihres Trainings an.

 

 

 

Nordic Walking dient:

Nordic Walking ist eine Sportart, die Ihnen dabei hilft, Ihre Gesundheit zu fördern. Neben all den positiven Effekten dieses Trainings für Ihre Gesundheit und Fitness dürfen sie eines nicht vergessen: Vor allem sollten Sie Spaß an der Bewegung haben! Auch schon bei sehr geringen Anforderungen profitieren Ihr Herz und Ihr Kreislauf.

 

 

 

 

Aktuelle Kurstermine finden Sie unter  Präventionskurse.